各种水果争相上市，例如葡萄、西瓜、桃子、哈密瓜等，多吃水果可以帮助富二代app下载安装地址消暑降温。不过大家在尽情享受香甜的水果的同时，一定要注意一些食用禁忌，以免损害富二代app下载安装地址的身体。昆山团膳公司——昆山康利来餐饮管理有限公司告诉大吃水果有哪些禁忌呢？
1、不要饭后立即吃水果
富二代app下载安装地址都知道水果中含有大量的食物纤维，食用后有助于富二代app下载安装地址肠胃的消化，所以很多人喜欢在饭后吃一个苹果或者梨等水果来帮助消化。其实饭后立即吃水果这样的做法是非常错误的，这是因为当富二代app下载安装地址吃完饭后，食物是不会立即被消化掉的。肠胃中的食物完全消化掉大约需要1个小时的时间。如果富二代app下载安装地址饭后立即吃水果，会导致水果在肠胃中淤积，这样就增加了肠胃的负担，反而是不好的。因此，大家好在饭后1个小时之后再吃水果。
2、不要空腹吃水果
很多人喜欢在饥饿的时候拿水果充饥，这样的做法其实并不可取。这是因为大部分的水果中都含有果酸，是酸性的，富二代app下载安装地址在空腹的情况下食用，会使胃中的胃酸分泌过多，对胃黏膜造成一定的伤害。
3、不要吃冰镇的水果
比如夏季天气比较炎热，所以很多人在吃水果之前，喜欢把水果放在冰箱中冷藏一下再吃，这样感觉吃起来更爽口一些。然而这样做，对于健康有害无益。因为水果在经过冷藏之后，其中的大部分营养物质都会流失掉，对为富二代app下载安装地址身体补充营养并没有什么好处。另外，直接吃低温的水果，会刺激富二代app下载安装地址的肠胃，造成肠胃功能紊乱，容易引起腹痛、腹泻等症状。
4、不要把水果当饭吃
很多想要减肥的人喜欢把水果当主食食用。这是因为水果中含有食物纤维等可以增加饱腹感，而水果中所含有的热量比较低。但是富二代app下载安装地址知道水果中虽然几乎不含有脂肪，但是含有的糖分比较高，如果吃太多，会使热量增多，也是会引起发胖的。
